Nồi chiên không dầu Kalite Q10 được thiết kế với bảng điều khiển được setup sẵn 10 chức năng chuyên sâu, chỉ bằng một vài thao tác đơn giản bạn đã có thể tạo ra rất nhiều món ăn hấp dẫn như: Chiên khoai tây, Nướng thịt, Nướng cá, Nướng tôm, Nướng Pizza, Nướng Đùi gà, Nướng bánh, Nướng Gà quay nguyên con, Sấy hoa quả, Rã đông thực phẩm.
Máy làm sữa hạt từ lâu đã trở thành món đồ quen thuộc với hội chị em yêu bếp và lo cho sức khoẻ của cả gia đình. Sữa hạt với những công dụng hết sức tuyệt vời, xứng đáng trở thành món đồ uống hàng ngày của bạn, máy làm sữa hạt UNIE V6 sẽ trở thành trợ thủ đắc lực trong gian bếp của mỗi gia đình.
"Bong bóng" là thuật ngữ dùng để chỉ một nhóm người hay quốc gia thấy thoải mái khi tiếp xúc, giao lưu với nhau trong đại dịch Covid-19.
Ý tưởng đặt ra là bạn có thể mở rộng "bong bóng" của mình với một số đối tượng nhất định để gia tăng tương tác vượt khỏi phạm vi ban đầu, trong khi vẫn hạn chế được nguy cơ lây truyền nCoV. Điều này không có nghĩa là bạn thoải mái ra ngoài và nối lại liên lạc, tiếp xúc với tất cả những ai bạn biết mà chỉ giới hạn ở một số cá nhân đáp ứng những điều kiện nhất định.
Tại New Zealand và Anh, mô hình bong bóng khá được khuyến khích. Theo một nghiên cứu hồi năm ngoái ở Anh, "bong bóng xã hội có thể là cách hiệu quả để mở rộng liên hệ ra ngoài phạm vi hộ gia đình mà vẫn hạn chế nguy cơ lây nhiễm nếu được quản lý hợp lý".
Sân bay Changi, Singapore, hồi tháng một. Ảnh: Reuters.
Tuy nhiên, theo tiến sĩ Debbie Goff, chuyên gia về bệnh truyền nhiễm kiêm giáo sư dược tại Trung tâm Y tế Wexner thuộc Đại học bang Ohio, mô hình bong bóng vẫn tiềm ẩn những rủi ro bởi khi ta tương tác với nhiều người hơn, tỷ lệ nhiễm virus cũng tăng theo.
"Rủi ro không chỉ xảy ra với riêng bạn", tiến sĩ Anthony Fauci, chuyên gia dịch tễ học hàng đầu Mỹ, nhấn mạnh. "Bởi nếu nhiễm virus, bạn sẽ trở thành một mắt xích lây truyền".
Vì vậy, để áp dụng mô hình bong bóng an toàn ở quy mô hộ gia đình, các chuyên gia đã đưa ra một số khuyến nghị.
Đầu tiên, mọi thành viên trước khi tạo thành bong bóng cần biết rõ về tình trạng sức khỏe của nhau, đặc biệt là các bệnh lý nền như tiểu đường, hen suyễn hay huyết áp cao khiến họ dễ bị nhiễm virus và bệnh dễ trở nặng hơn, tiến sĩ Goff lưu ý.
Mặt khác, các quy định áp dụng trong bong bóng cũng cần được xây dựng rõ ràng và tuân thủ nghiêm ngặt, theo tiến sĩ Amanada Castel, giáo sư dịch tễ học tại Trường Y tế Công cộng thuộc Viện Milken, Đại học George Washington.
"Bạn cần biết những biện pháp phòng ngừa mà mọi người đã và đang thực hiện, như đeo khẩu trang, ở trong nhà và vệ sinh tay tốt. Thông báo cụ thể cho những người khác về nơi bạn đã đến hay sự kiện mà bạn đã tham gia, như một cuộc biểu tình", Castel nói. "Hãy suy nghĩ về những gì bạn có thể làm để giảm thiểu rủi ro khi gặp mặt. Ví dụ, bạn có thể hạn chế di chuyển và tự cách ly một khoảng thời gian trước khi gặp những người khác".
"Nếu thấy ai đó đăng lên mạng xã hội rằng họ sẽ tham gia các bữa tiệc hay nhóm đông người hoặc không đeo khẩu trang khi ra ngoài, bạn không nên thiết lập bong bóng với họ", tiến sĩ Goff cho hay.
Dù có những rủi ro và hạn chế nhất định, mô hình bong bóng từng được một số nước thực hiện. Nó còn được mở rộng ra áp dụng ở nhiều lĩnh vực khác nhau ngoài tương tác xã hội thông thường, như sản xuất, du lịch hay cả thể thao.
Tại Olympic Tokyo 2020 vừa qua, theo giới chuyên gia, hệ thống bong bóng đã góp phần bảo vệ hữu hiệu cho các vận động viên trong bối cảnh Nhật Bản phải đối diện với một đợt bùng phát Covid-19 mới nghiêm trọng.
Trước khi Thế vận hội khai mạc, nhiều nhà khoa học đã cảnh báo Olympic có thể tạo ra các ổ dịch lớn làm lây lan virus ra cộng đồng dân cư nói chung. Đây là rủi ro luôn đi kèm khi tổ chức các sự kiện quốc tế lớn giữa đại dịch. Nhưng thực tế cho thấy, Nhật Bản dường như đã kiểm soát tốt tình hình.
"Quy trình xét nghiệm và mô hình bong bóng đã hoạt động tốt", Amesh Adalja, học giả tại Trung tâm An ninh Y tế Johns Hopkins kiêm bác sĩ về bệnh truyền nhiễm, hồi tuần trước nhận xét. "Vì ban tổ chức không bắt buộc tiêm phòng như một điều kiện tham gia và những người chưa tiêm chủng vẫn được hoan nghênh nên số ca nhiễm là nằm trong dự kiến", ông nói.
Theo số liệu của ban tổ chức, từ 1/7 đến 11/8, Nhật Bản ghi nhận tổng cộng 511 ca Covid-19 liên quan đến Olympic, trong đó có 29 vận động viên.
Bên trong "bong bóng Olympic", một chuỗi các biện pháp được thực hiện nhằm tách vận động viên, người tham gia khỏi công chúng. Vận động viên không được phép rời khỏi nơi lưu trú và địa điểm thi đấu. Họ cũng chỉ được sử dụng phương tiện di chuyển dành riêng cho Olympic và dành thời gian với những người có tên trong danh sách liên hệ nộp lên ban tổ chức từ trước. Mặt khác, họ luôn phải giữ khoảng cách ít nhất hai mét với truyền thông.
Các vận động viên và quan chức thể thao nước ngoài đến Nhật Bản từ tháng trước được yêu cầu xét nghiệm Covid-19 hai lần trong vòng 96 tiếng trước khi chuyến bay của họ khởi hành, tiếp tục xét nghiệm thêm một lần nữa khi tới nơi và cách ly trong ba ngày đầu. Vận động viên phải xét nghiệm hàng ngày trong thời gian ở Nhật Bản và rời đi trong 48 tiếng sau khi môn thi của họ kết thúc.
"Thay vì đánh giá xem những con số quá cao hay quá thấp, quan điểm của tôi bây giờ là hệ thống kiểm soát virus đang phát huy tác dụng", Toshio Takatorige, giáo sư y tế công cộng tại Đại học Kansai ở Osaka, cuối tháng trước nói.
Bên cạnh thể thao, "bong bóng du lịch" cũng là khái niệm được không ít nước đề cập đến và cân nhắc áp dụng. Nó xuất hiện lần đầu trong một hội thảo bàn về khôi phục ngành du lịch giữa Australia và New Zealand vào tháng 4/2020.
Bong bóng du lịch là một thỏa thuận giữa hai hoặc nhiều nước nhằm mở cửa biên giới cho du lịch mà không cần áp dụng các biện pháp cách ly nghiêm ngặt. Nhìn chung, nó thường được thiết lập giữa các chính phủ gần gũi và tin tưởng lẫn nhau, tin rằng đôi bên đều đang kiểm soát tốt dịch bệnh.
Australia và New Zealand hồi tháng 4 thiết lập bong bóng du lịch khi tình hình dịch bệnh ở hai nước có chiều hướng lắng dịu. Tuy nhiên, họ quyết định "phá bong bóng" hôm 22/7 khi Australia đối diện đợt bùng phát dịch mới do biến chủng Delta gây ra và phải tái áp đặt phong tỏa ở nhiều nơi.
Singapore, một trong những nước đầu tiên bắt đầu tiêm chủng hồi tháng 12 năm ngoái, đang tìm cách cho phép du lịch miễn cách ly bắt đầu từ tháng 9 năm nay. Đây sẽ là lần đầu tiên quốc đảo này mở lại biên giới kể từ khi phải đóng cửa vì dịch bùng phát và bong bóng du lịch sẽ là tiền đề quan trọng cho bước đi trên.
Singapore từng lên kế hoạch mở bong bóng du lịch với Hong Kong nhưng bị trì hoãn nhiều lần vì các đợt bùng phát mới trong những tháng qua.
Tại Hội nghị thượng đỉnh G7 lần thứ 47 tại Anh hồi tháng 6, Thủ tướng Singapore Lý Hiển Long đã gợi ý về khả năng mở bong bóng du lịch với Australia. Tuy nhiên, các cuộc đàm phán nhằm thúc đẩy kế hoạch này chỉ có thể diễn ra khi phần lớn dân số của cả hai quốc gia đều được tiêm chủng.
Thực tế cho thấy và cũng theo các chuyên gia y tế, không gian làm việc là một trong những nơi dễ lây lan virus nhất.
"Những doanh nghiệp thiết yếu được phép mở cửa, trong nhiều trường hợp, lại là tác nhân khiến dịch lây lan liên tục", các nhà nghiên cứu từ Đại học Calgary mới đây viết trong một bài phân tích được công bố trên Tạp chí Hiệp hội Y khoa Canada. "Những nhà máy có nhân viên làm việc ở khoảng cách gần đặc biệt dễ bị ảnh hưởng. Điều này không chỉ gây rủi ro cho sức khỏe và sự an toàn của lực lượng lao động mà còn ảnh hưởng tiêu cực đến chuỗi cung ứng và các doanh nghiệp hạ nguồn (chế biến, lắp ráp...)".
Vì thế, các nhà nghiên cứu đã đề xuất một giải pháp giúp nơi làm việc trở nên an toàn hơn có thể được gọi là "bong bóng lao động", ở đó, nhân viên được chia thành các nhóm và hoàn toàn không tương tác với đồng nghiệp bên ngoài nhóm của họ. Nếu một người nhiễm nCoV, toàn bộ bong bóng liên quan đến người đó sẽ được cách ly tại nhà.
Cơ sở đề xuất chiến lược này bắt nguồn từ việc nó đã được áp dụng tại Bombardier Aviation, một công ty chế tạo máy bay có 22.000 nhân viên thuộc 7 nhà máy trên 4 bang của Canada và Mỹ.
Công ty báo cáo ca Covid-19 đầu tiên hồi tháng ba tại một nhà máy sản xuất có 900 lao động, dẫn đến việc nó phải đóng cửa.
Bên trong một xưởng chế tạo máy bay của Bombardier Aviation. Ảnh: Bombardier.com.
"Vì chế tạo máy bay là hoạt động kinh doanh có thời gian dài và cần đầu tư đáng kể để vận chuyển hàng tồn kho nên việc giảm thời gian chu kỳ sản xuất là rất quan trọng", các nhà nghiên cứu từ Đại học Calgary viết. "Điều này thường được thực hiện bằng cách phân bổ nhiều lao động làm việc theo ca dày đặc, khiến đảm bảo khoảng cách trở thành một thách thức".
Cách giải quyết của Bombardier là cho tất cả đội ngũ nhân viên văn phòng làm việc tại nhà. Phần còn lại của lực lượng lao động, về cơ bản là đội ngũ công nhân, chuyển sang áp dụng mô hình bong bóng, dựa trên một số quy tắc.
"Các bong bóng chức năng" nên có số lượng lao động được yêu cầu để hoàn thành công việc thấp nhất. "Bong bóng lao động" nên được thiết kế sao cho mọi hoạt động vẫn có thể tiếp diễn ngay cả khi bất kỳ bong bóng nào bị loại khỏi lực lượng lao động. Các bong bóng nên tách biệt với nhau một cách chặt chẽ về không gian, thời gian hoặc cả hai nhằm ngăn chặn hiệu quả nguy cơ lây nhiễm. Chia ca làm việc luân phiên và khử khuẩn không gian làm việc chung sau mỗi ca là yêu cầu tối quan trọng.
Bombardier cũng sắp xếp thời gian ra vào nơi làm việc của nhân viên để không có hai nhóm nào xuất hiện cùng lúc ở cùng một địa điểm, đồng thời giới hạn việc tiếp cận các khu vực chung như phòng thay đồ hay nhà ăn. Bên cạnh đó, các lãnh đạo công ty không quên nhắc nhở thường xuyên nhân viên tuân thủ quy tắc bằng nhiều hình thức khác nhau.
"Mệt mỏi vì luôn phải cảnh giác hay mệt mỏi vì cách ly là điều hoàn toàn có thật, vậy nên mô hình bong bóng cần cân nhắc tính khả thi, hợp lý và bền vững", Melissa Hawkins, nhà dịch tễ học tại Đại học Mỹ, bình luận. "Thiết lập bong bóng là một cách tiếp cận trung gian giúp mở rộng tương tác xã hội và kiểm soát rủi ro bằng cách hạn chế tiếp xúc".
Tạo bong bóng là một cách làm đơn giản về mặt lý thuyết song phức tạp về mặt thực tiễn, đòi hỏi sự trao đổi liên tục và chi tiết giữa các thành viên trong cùng một nhóm và giữa các nhóm khác nhau, chuyên gia nhấn mạnh.
"Về cơ bản, việc triệt tiêu hoàn toàn các rủi ro là điều không thể", Tara Kirk Sell, giáo sư tại Trường Y tế Công cộng Bloomberg thuộc Đại học Johns Hopkins, lưu ý. "Để có một phản ứng phù hợp với Covid-19, điều quan trọng là chúng ta phải định hình được những rủi ro đối với bản thân ta và rủi ro ta mang lại cho mọi người xung quanh, đặt trong bối cảnh những ưu tiên và hoàn cảnh của riêng ta".
Kem dưỡng da trị nám HAKU Nhật Bảnkết hợp các thành phần làm trắng công thức mới 4MSK và M-Tranexamic Axit nhanh chóng thẩm thấu sâu vào tầng biểu bì và lớp sừng giúp ngăn chặn và phá hủy sự hình thành các hắc tố da melanin đồng thời kiểm soát kích thước của vết sẫm màu bị lan rộng theo thời gian do quá trình lão hóa hoặc do tiếp xúc với ánh nắng mặt trời, hỗ trợ quá trình tái sinh cho da => giúp da trắng sáng, mịn màng và đều màu.
Thành phần chính trong Haku shiseido 45g
M – Tranexamic Axit
4MSK
Tinh chất Vitamin E + C
Kem dưỡng da trị nám HAKU Nhật Bản
Công dụng trắng da, trị nám sáng da tuyệt vời của shiseido haku
Haku Shiseido Cream kết hợp với các thành phần mới làm trắng 4MSK và M – Tranexamic Axit* cô đặc thấm sâu vào phá hủy hoàn toàn sự kết tụ hắc tố từ gốc.
Kem dưỡng da , trị nám cao cấp Shiseido Haku giúp ngăn chặn việc hình thành các sắc tố đậm mầu melanin và kiểm soát kích thước của tế bào hình thành sắc tố ngày càng tăng do ảnh hưởng lão hóa của thời gian Haku EX có khả năng ngăn chặn và làm sáng màu da, cũng như giảm thiểu những vùng da tối màu do tiếp xúc với ánh nắng mặt trời.
Đồng thời Kem dưỡng da , trị nám cao cấp Shiseido Haku còn giúp phục hồi làn da bị hư hại do tác động của các tia UVA và UVB, ô nhiễm hoặc các yếu tố môi trường khác. Haku EX tác dụng lên cấu trúc da làm tăng sức đề kháng giúp da trẻ và khỏe hơn mỗi ngày. Đặc biệt kết quả làm trắng sẽ còn có tác dụng rất dài ngay cả sau khi đã dùng hết sản phẩm.
Kem dưỡng da trị nám HAKU Nhật Bản
Ai có thể sử dụng kem trắng da trị nám haku của shiseido?
Son được thiết kế màu bạc, nắp trong. Có 24 tone màu trải dài từ các sắc hồng, đỏ rực rỡ đến những gam trầm, nude.
Chất son của Shu Uemura mềm, mịn vừa phải, màu chuẩn khi lên môi và có khả năng bám màu lâu.
Điểm trừ của son Shu Uemura là khó thoa nhiều lớp – sẽ làm lộ nhiều vân môi. Có thể làm lộ vân môi sau 3-4 tiếng sử dụng nếu môi bạn khô. Chính vì vậy nên dùng son dưỡng để dưỡng và giúp môi mềm mịn hơn.
Vẻ đẹp vượt thời gian của Phạm Băng Băng trong lần xuất hiện trên thảm đỏ gần đây. Ảnh: Instagram @fan_bingbing
Phạm Băng Băng đang năng nổ hoạt động nghệ thuật trở lại. Sau hai năm bị đình chỉ hoạt động vì scandal trốn thuế, nữ diễn viên một lần nữ lại bận rộn. Cô đang chuẩn bị cho bộ phim truyền hình dài tập Thắng thiên hạ (Win the World). Đồng thời, cô cũng đóng một bộ phim mới cùng minh tinh Hollywood Jessica Chastain, 355. Xen kẽ, cô liên tục tham gia tại những sự kiện thảm đỏ của ngành điện ảnh, thời trang.
Gần đây nhất, nữ diễn viên tham gia một buổi tiệc văn hóa và nghệ thuật. Đây là một buổi triển lãm tranh do Guerlain tài trợ. Với cương vị gương mặt đại sứ của Guerlain tại Đại Lục, Phạm Băng Băng không thể bỏ qua sự kiện.
Ảnh: Instagram @fan_bingbing
Cô xuất hiện với chiếc đầm đính lông vũ màu xanh lá mạ. Cho dù đây là gam màu khá kén tông da. Tuy nhiên, do sở hữu nước da trắng trẻo nên Phạm Băng Băng lại duyên dáng bội phần cùng chiếc đầm này. Những thiết kế cận mặt cũng cho thấy làn da mịn màng của cô.
Phạm Gia công phá thị trường mỹ phẩm
Vẻ đẹp không tì vết của nữ diễn viên lý giải vì sao cô vẫn thành công trong thời gian phải ở ẩn do scandal trốn thuế.
Vì vụ scandal, hàng loạt thương hiệu cao cấp đã cắt hợp đồng với nữ diễn viên. Không thể đóng phim, không thể đi sự kiện, người đẹp họ Phạm khôn ngoan chọn bành trướng vào thị trường mỹ phẩm.
Ảnh: Instagram @fan_bingbing
Từ lâu, Phạm Băng Băng đã luôn dành nhiều thời gian review mỹ phẩm trên trang mạng xã hội Tiểu Hồng Thư của Trung Quốc. Lời nhận xét thẳng thắn của nữ diễn viên khiến nhiều người tin tưởng vào lựa chọn mỹ phẩm của cô.
Thừa thắng xông lên, tháng 12/2019, nữ diễn viên công bố thương hiệu mỹ phẩm riêng, Fan Beauty. Cô năng nổ làm livestream bán hàng trực tuyến.
Khi ra mắt sản phẩm mặt nạ dưỡng da, Phạm Băng Băng đã bán ra 110,000 chiếc mặt nạ chỉ trong 5 phút đồng hồ. Kỷ lục này mang lại cho cô doanh số 20 triệu Nhân dân tệ (khoảng 69 tỷ đồng)! Theo tin đồn thì doanh số bán mỹ phẩm còn cao hơn thù lao đóng phim của nữ diễn viên.
Sức hút của Phạm Gia hot hơn bất cứ KOL nào. Ảnh: Weibo.
Bí quyết dưỡng da của Phạm Băng Băng
Có thể hiểu được thành công của Phạm Băng Băng. Dù đã 39 tuổi, nữ diễn viên vẫn tự tin khoe mặt mộc. Làn da của cô mịn màng, trắng nõn như trứng gà.
Nữ diễn viên tiết lộ, bí quyết của mình là đắp mặt nạ dưỡng da. Đây cũng là lý do cô chọn sản phẩm này làm hàng chủ lực cho Fan Beauty.
Theo một video làm đẹp, Phạm Băng Băng chia sẻ chu trình dưỡng da khá cầu kỳ. Buổi sáng 13 bước. Buổi tối 15 bước. Quan trọng là layer vô cùng nhiều tinh chất. Và đắp mặt nạ hai lần một ngày. Cho dù cô có thử sản phẩm dưỡng da mới nào đi chăng nữa, thì việc đắp mặt nạ là thói quen bất biến. Ước tính, Phạm Băng Băng tiêu thụ 700 tấm mặt nạ hàng năm!
Có thể hiểu vì sao mặt nạ là “vũ khí bí mật” của Phạm Băng Băng. Trong một tấm mặt nạ được tẩm hàm lượng tinh chất tương đương nửa lọ serum. Đắp hai mặt nạ một ngày tương tự với việc dùng hết một chai serum mỗi ngày! Ngần ấy tinh chất thấm vào da đều đặn chắc chắn phải giúp giữ lại tuổi xuân hiệu quả.
BÍ QUYẾT TRẺ LÂU CỦA PHỤ NỮ NHẬT: 4 ĐIỀU AI CŨNG LÀM ĐƯỢC
Bạn có biết nước Nhật là một trong các quốc gia có tuổi thọ trung bình cao nhất trên thế giới? Bên cạnh đó, người Nhật còn trẻ lâu đến kinh ngạc. Bí quyết trẻ lâu của phụ nữ Nhật là gì?
Harper’sBazaarVietnam sẽ tiết lộ 4 bí quyết trẻ mãi không già của phụ nữ Nhật Bản. Đó là gì?
1. Áp dụng thói quen ăn uống lành mạnh
Một trong những bí quyết trẻ lâu của phụ nữ Nhật là áp dụng thói quen ăn uống lành mạnh, khoa học. Điều này không những phụ nữ Việt Nam mà mọi người trên thế giới đều phải ngả mũ thán phục.
Cụ thể như sau:
♥ Hạn chế thức ăn dầu mỡ
Một trong những nguyên tắc ăn uống của người Nhật là hạn chế thức ăn chứa nhiều dầu mỡ. Điều này mang lại cho phụ nữ Nhật một làn da khỏe mạnh, tươi trẻ. Bởi vì dầu mỡ không chỉ tác động xấu tới làn da như làm mất cân bằng dưỡng chất, tạo nhiều bã nhờn và mụn trứng cá mà còn gây ra một số bệnh nguy hiểm cho cơ thể như huyết áp, tim mạch.
♥ Ăn nhiều rau xanh, trái cây
Bí quyết trẻ đẹp mỗi ngày của phái đẹp ở Nhật Bản là bổ sung nhiều rau xanh, trái cây vào trong thực đơn ăn uống. Chính nguồn vitamin C và khoáng chất dồi dào trong những thực phẩm này giúp phụ nữ Nhật trẻ mãi không già.
♥ Thói quen ăn chậm nhai kỹ
Thói quen này được hình thành trong bữa ăn của người Nhật cũng là do phép tắc truyền thống từ xưa đến nay. Ăn chậm nhai kỹ mang lại cảm giác no lâu, từ đó tránh được tình trạng vặt ăn vô tội vạ, một trong những nguyên nhân dẫn tới thừa cân, béo phì.
♥ Uống nhiều nước
Phụ nữ Nhật rất chú trọng bổ sung lượng nước cho cơ thể. Nếu như các nước phương Tây và kể cả người Việt Nam thường có thói quen uống cà phê thì người Nhật lại có thói quen dùng trà, đặc biệt là trà xanh. Một trong những bí quyết trẻ mãi không già của người Nhật Bản chính là bởi điều này.
Trà xanh có tác dụng phòng ngừa ung thư cực tốt, cũng như có chất chống oxy hóa giúp ngăn ngừa lão hóa, tái tạo làn da, thanh lọc cơ thể. Thức uống này còn đốt cháy mỡ thừa, mang lại cho phái đẹp Nhật Bản một thân hình thon gọn. Đó cũng là một trong các bí quyết trẻ đẹp mỗi ngày không chỉ của người Nhật nói chung mà còn của cả phụ nữ Nhật nói riêng.
2. Bí quyết trẻ lâu của phụ nữ Nhật: Ngủ đủ giấc
Bí quyết trẻ lâu của phụ nữ Nhật rất đơn giản, đó là ngủ đủ giấc, đi ngủ đúng giờ. Việc chị em có một giấc ngủ điều độ, khoa học, ngủ sâu, đủ 8 tiếng mỗi ngày sẽ giúp cơ thể khỏe mạnh, da dẻ sáng hồng và mịn màng, làm chậm quá trình lão hóa.
3. Chú trọng chăm sóc làn da
Có thể khẳng định rằng phụ nữ Nhật Bản luôn nằm trong “top” những người chịu khó nhất trong việc chăm sóc và dưỡng da. Đây là một trong những lý do khiến các nhà sản xuất mỹ phẩm Nhật Bản luôn cố gắng để tạo ra những sản phẩm chăm sóc da hoàn hảo nhất phục vụ phái đẹp.
Bạn hãy học hỏi 4 bí kíp trẻ hóa làn da của phụ nữ Nhật ngay sau đây:
♥ Bổ sung đầy đủ collagen cho cơ thể
Thức uống collagen của Shiseido đến từ Nhật được ưa thích tại châu Á. Mỗi chai chứa 1g collagen, cùng axít hyaluronic, Q10, tinh chất quả Amla, Vitamin C, E, B2 và B6.
Bổ sung đầy đủ collagen giúp người phụ nữ trẻ hóa làn da, mái tóc. Thật tuyệt vời vì con gái Nhật Bản rất chăm chỉ làm điều này và đây cũng là bí quyết trẻ lâu của người Nhật.
Phụ nữ xứ sở mặt trời mọc không chỉ chú trọng bổ sung collagen từ các thực phẩm như cá ngừ, cá hồi, cá thu, cá trích mà còn sử dụng thực phẩm chức năng bổ sung đều đặn hàng ngày.
♥ Rửa mặt bằng nước vo gạo
Rửa mặt bằng nước vo gạo là thói quen được duy trì hàng ngày của chị em Nhật Bản. Đây cũng chính là bí quyết trẻ mãi với thời gian của người Nhật. Vì trong loại nước này có chứa nhiều vitamin (B, C, E), các chất chống oxy hóa, hoạt chất allantoin, vậy nên nước vo gạo trở thành ứng cử viên sáng giá để duy trì sắc đẹp của làn da.
Người Nhật thường dùng nước vo gạo sau khi đã loại bỏ hết các tạp chất trong gạo. Họ lấy nước thứ hai sau đó làm lạnh khoảng 4 tiếng, gạn bỏ phần nước phía trên và lấy phần lắng đọng ở dưới để rửa mặt. Đồng thời, phụ nữ Nhật cũng thường xuyên dùng nước vo gạo để massage mặt, giúp da thẩm thấu được các vitamin và trở nên căng bóng, mịn màng.
♥ Dùng kem chống nắng hàng ngày
Kem chống nắng, Clé de Peau Beauté
Một trong những nguyên tắc bất di bất dịch của người Nhật là dùng kem chống nắng. Cho dù thời tiết mưa hay nắng, cho dù làm việc trong nhà hay ngoài trời thì phụ nữ Nhật không bao giờ quên bôi kem chống nắng.
Việc dùng kem chống nắng giúp làn da chống lại được các tia cực tím từ ánh mặt trời gây nên các vấn đề về da như nám da, sạm da, tàn nhang. Vậy nên, da dẻ của phụ nữ nước Nhật rất đẹp.
♥ Dưỡng da thường xuyên
Bạn có biết bí quyết trẻ lâu của phụ nữ Nhật là chăm sóc da thường xuyên, đều đặn? Điều này quyết định sức khỏe và vẻ đẹp của làn da. Ngay từ lúc còn nhỏ, các bé gái đã được hướng dẫn cụ thể, tỉ mỉ về việc dưỡng da, chăm sóc da. Chính vì điều này mà không có gì phải ngạc nhiên khi phụ nữ Nhật được mệnh danh là những người trẻ mãi không già trên thế giới.
Quy trình chăm sóc, dưỡng da của phụ nữ Nhật được thực hiện đều đặn mỗi ngày như sau:
Ngoài ra, phái đẹp ở đất nước này còn rất chịu khó đắp mặt nạ dưỡng da. Đây cũng là một cách trẻ mãi không già, bởi vì các dưỡng chất có trong mặt nạ cung cấp chất dinh dưỡng cho da, làm cho làn da trở nên căng mịn, trắng sáng và tràn đầy sức sống.
4. Tắm suối nước nóng, bí quyết trẻ đẹp của phụ nữ Nhật
Nhật Bản là một đất nước có nhiều suối nước nóng. Nguồn nước thiên nhiên này có các thành phần khoáng chất rất tốt cho cơ thể. Ngoài việc để da thẩm thấu các khoáng chất thì việc tắm suối nước nóng cũng là một cách để lấy lại tinh thần sau mỗi lần làm việc mệt mỏi, căng thẳng, từ đó giúp họ vui tươi và trẻ trung hơn.
Ở Việt Nam ít suối nước nóng nên bạn có thể ngâm mình trong bồn nước nóng để thư giãn. Khi đó, bạn sẽ có nhiều năng lượng hơn để làm tốt mọi việc.
Đến đây thì bức màn bí mật về bí quyết trẻ lâu của phụ nữ Nhật đã được vén. Nếu bạn muốn trẻ lâu, trẻ mãi thì hãy thay đổi các thói quen hàng ngày và áp dụng các bí kíp trẻ hóa của phụ nữ Nhật nhé.
